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ストレートネックは枕で改善できる??オススメの枕もご紹介します!

最近はテレビでもよく聞くようになったストレートネック。悪い姿勢が生活習慣となることで体に様々な悪影響を及ぼします。そんな健康の大敵ストレートネックですが、枕で改善することはできるのでしょうか?

今回はストレートネックの基本情報からストレートネックを改善するのに最適なオススメの枕まで、みなさんにお役立ちの情報を全てお届けしていきたいと思います!

そもそもストレートネックとは

まずは、そもそもストレートネックとはどういうものなのかについて見てきましょう。

ストレートネックとは

ストレートネックとは近年急激に普及したパソコンやスマホの影響により、首の骨がまっすぐになってしまった状態のこと。

通常、人の頸椎は自然なカーブを描き体全体で頭部を支えています。しかし、長時間パソコンやスマホを使用することにより姿勢不良が続くと、この構造が崩れてしまうのです。

それにより、頭部の重さをうまく背骨全体で分散することができないため、首や背中に大きな負担を与えてしまいます。

ストレートネックは頸椎を専門としている医師からも大きな問題であると指摘されており、放置すると筋肉や自律神経に大きな影響を与えてしまう可能性があります。

ストレートネックによる悪影響

それではストレートネックになると人の体にはどんな悪影響が引き起こされるのかについて見ていきましょう。

  • 首コリ
  • 肩こり
  • 背中のハリ
  • 頭痛
  • めまい
  • 猫背
  • 腰痛
  • 吐き気
  • 食欲不振

ざっと挙げてみただけでも、これほど体に悪影響を引き起こす危険性があります。

また、頭が前に突き出ることによって、身体症状だけでなく外見も悪くなってしまうでしょう。特に、美容に気をつかう女性にとっては、ストレートネックは絶対に避けたい症状です。

ストレートネックに効く枕の選び方はコレ!

それではみなさんがイチバン知りたいであろう、ストレートネックに効く枕の選び方について解説していこうと思います。

大きさや形状

ストレートネックを予防または改善していくためには、正しい姿勢を維持できる形状や大きさの枕を選ぶ必要があります。

人間は起きた状態がイチバン自然な首の形をしていますので、オススメは起立したときの頭の位置と同じ状態をキープできる枕です。

枕によっては高さ調節や形を自在に変えられるものもありますので、できるだけ自然な頭の状態で寝られるものを選びましょう。

枕を専門的に扱っているお店では、自分の体に合った大きさや形状の枕を教えてくれますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

枕の反発力も大切

ストレートネックや首コリを防ぐためには、楽に寝返りできるかどうかも大切な要素です。人間は寝ている最中、気が付かないうちに何度も寝返りをしています。こうすることで全身の血流が滞らないようになり、首コリ・肩こりを防ぐ効果があるのです。

現在お取り扱いのある枕には「低反発枕」と「高反発枕」があり、一概にどちらが良いものであるとは言えませんが、寝返りのことを考えると「高反発枕」の方が良いでしょう。

ただし、高反発枕であればどれでも良いというわけではなく、単に硬いものを選んでしまうとかえって首を圧迫してしまう原因になりますので、注意してくださいね。

ストレートネック専用の枕

これまでは一般的に売られている枕についてご紹介してきましたが、実はストレートネックを改善するのに最適な枕というものも存在します。

これらはストレートネックの原因や改善方法を詳しく研究し、それに合わせて最善の枕を作り出しているのです。

価格は通常のものよりも少し高めに設定されておりますが、普段からヒドイ肩こり首コリに悩まされている方には、高いお金を出してでも使っていただきたいほど効果のある商品です。

次項では私がオススメするストレートネックに効果のある商品をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ストレートネックに最適な枕「癒されネックフィット枕」をご紹介!

今回ご紹介する「癒されネックフィット枕」は株式会社あしたるんるんラボが製造販売しているストレートネックに最適な商品で、他の商品と比べても比較的安価で手に入れることができます。

それでは癒されネックフィット枕にはどんな特徴があるのか、みなさんにわかりやすいよう詳しく解説していこうと思います。

高さ調節ができる

癒されネックフィット枕の良いところと言えば、なんといっても高さ調節ができるところでしょう。中材としてポリエステルとソフトパイプを使用していますので、量を増減させることにより自分の体に合った高さに調節することができます。

枕の高さって首のバランスを保つだけでなく、眠りの質を良くするためにも本当に重要な要素ですからね!!老若男女関わらず、一度使えば手放せなくなること間違いありません!

水洗いができる

枕って毎日使っていれば、結構早いうちに汚れが目立ってきてしまうものですよね。枕が汚れていると気持ちよく眠ることができませんし、何より衛生的にもよくありません。

だからと言って毎回クリーニングに出すのは面倒・・・。

でも癒されネックフィットはすべて水洗いできる素材のみで製造していますので、家でも手軽にキレイにすることができちゃいます。

いい香りがする

枕自体が水洗いできる作りになっているため、比較的香りも保つことができるのですが、実は中材として使用しているソフトパイプにも香りがついているんです。これにより毎日良い香りを嗅ぎながら深い眠りにつくことができます。特に女性の方にオススメしたいポイントですね!

ぜひこの機会に「癒されネックフィット枕」を使ってみてはいかがでしょうか??

まとめ

体に様々な不調をきたすストレートネック。人間は人生の3分の1を寝て過ごすと言われていますので、この寝ている時間に悩みのストレートネックを改善できたら良いと思いませんか?上記でご紹介した画期的な商品「癒されネックフィット枕」は、たくさんのメディアにも取り上げられ現在バカ売れ中の大人気商品です。

癒されフィットネック枕のさらに詳しい情報については公式サイトで確認することができますので、興味のある方はぜひ1度ご覧になってみてはいかがでしょうか??